コラーゲン効果なし

前回、前々回のコラーゲン情報に引き続き、コラーゲンが効果ない、という方に役立つ情報を今回、ご紹介したいと思います。

コラーゲンの効果を最大に上げる参考にしていただければ幸いです。

まずコラーゲンの分子構造が大きいと、目立った効果は期待できないそうです。
まったく効果がないわけではありませんが、即効性は期待出来ないです。
食品にもコラーゲンを多く含む食品はありますが、日々食べる事でじんわり効果がある程度だそうです。
それくらい食品からコラーゲンを摂取するのは大変だそうです。

そこで吸収しやすくするためにコラーゲンメーカーは低分子化(ペプチド化)したコラーゲンを開発しはじめました。

この低分子コラーゲンなら即効性が期待できますが、それでも個人差があるのも事実です。

なぜこのような違いがあるのかというと、それはシリカという栄養素(ケイ素というミネラルです)が関係しているそうです。

シリカを多く含む食品をよく食べる人は、シリカがコラーゲンのサポートをしてくれるので、コラーゲンの効果が出やすくなるそうです。

逆にシリカを摂取していないと、コラーゲンの効果も今ひとつという事になるようです。

シリカは骨密度を安定させる働きもあり、爪や髪の毛にも良い影響を及ぼすので、コラーゲンと併用してシリカの摂取はかなり効果的といえそうです。

成人が1日に必要と言われている量は9mgです。

シリカが多く含まれる食品(スキンケア大学より抜粋)

数字は食品100g中に含まれる量(mg)

穀類

キビ…500
小麦…160
トウモロコシ…20
玄米…5
精白米…0.5

野菜類

ジャガイモ…200
アスパラガス…18
赤かぶ…21

魚介・海藻類

あお海苔…62
ひじき…10
乾燥わかめ…7
あさり…2

これ以外には、ワカメの茎、コンブ、大豆、リンゴ、ゴボウなどもあります。

食品から摂取しにくいという方はシリカが豊富なミネラルウォーターも販売されています。

シリカウォーターは今美容に熱心な女性にとても支持されているそうですよ。

 

シリカ水ウォーターサーバー
大分日田天領水

 

シリカ水お試し
シリカでハリと潤いアップ!モンドセレクション金賞受賞の天然水が500円で!

 

シリカサプリメント
【シリシア】
1本で約1ヶ月目安の液体サプリです。水など飲料に入れれば簡単にシリカ水ができあがります。
シリシアはドイツのベストセラー商品です。

 

液体で摂取したほうが吸収しやすいので飲料として販売されている商品が多いのが特徴的です。

加齢とともにシリカも体内から減っていくそうです。
骨粗しょう症対策にもシリカは有効なので、美容だけでなく現代人に必須のミネラルと言えそうです。

以上、コラーゲンの効果を上げるというシリカについてご紹介いたしました。
エイジングケアの参考にしていただければ幸いです。

シリカ水通販一覧

Related Articles:

Post Footer automatically generated by Add Post Footer Plugin for wordpress.

Facebook にシェア
[`evernote` not found]
LINEで送る
Pocket

コメントは受け付けていません。